Du kan boka personlig- eller gruppträning i yoga. Vi erbjuder Ashtangayoga enligt Sri K Patthabi Jois. Lärare är Lars Nyberg. Denna konkreta form av yoga är såväl fysiskt som mentalt utmanande. Vid regelbunden träning gör den kroppen stark, smidig, skapar en bättre kroppshållning och i många fall en förbättrad sömn. Träningen ökar också blodcirkulationen och syreupptaget i blodet, stärker immunförsvaret och renar kroppens inre organ genom att frigöra slaggprodukter som kroppen svettas ut.


Tillbaka